123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 3: "ĐÔI BẠN ẾCH" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 3: "ĐÔI BẠN ẾCH"

Chủ Nhật, 19/04/2020, 10:22 [GMT+7]
In bài này
.
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 3: “Đôi bạn ếch”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người gắn kết tinh thần đồng đội, rèn luyện sự tập trung, chú ý, tinh thần vui vẻ, sảng khoái và toàn thân được dẻo dai. Bài tập gồm 4 tư thế: “Gập lưng giữ thăng bằng”, “Quả núi”, “Vặn Xoắn lưng” và “Nhảy ếch”.
 

 

;
.