Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 91: “Yoga thiên nhiên 23”. Các bài tập có tác dụng làm dẻo dai và săn chắc cơ vai, cổ, tăng chiều cao do kéo dài xương sống. Bài tập gồm các tư thế: Ngồi khởi động cổ 6 chiều, đứng chắp hai tay vươn cao nghiêng lườn.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
SỐ 90: "YOGA THIÊN NHIÊN 22"
SỐ 86: "YOGA THIÊN NHIÊN 19"
SỐ 85: "YOGA THIÊN NHIÊN 18"
SỐ 84: "YOGA THIÊN NHIÊN 17"
SỐ 83: "YOGA THIÊN NHIÊN 16"
SỐ 82: "YOGA THIÊN NHIÊN 15"
;