Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 98 “Yoga thiên nhiên 30”. Các bài tập có tác dụng làm căng dãn lườn, khớp hông, giảm mỡ vùng bụng, massage vai, gáy. Bài tập gồm các tư thế: Đứng dang tay nghiêng người phải - trái, tập thể đứng vươn tay ngã đầu.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;