Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 141: “Yoga ngày mới 11”. Bài tập tuần này Mervida Yoga tiếp tục giới thiệu các động tác yoga cho các bạn đã có thời gian làm quen với yoga, đồng thời giới thiệu những cảnh đẹp thiên nhiên của tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu. Các bài tập giúp các bạn có một tinh thần thoải mái, thêm yêu thương bạn bè và yêu quê hương. Bài tập gồm các động tác: Ngồi hít thở, vươn tay gập người, co chân nghiêng lườn, mở rộng khớp háng vặn eo.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;