123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 5: "CHIẾN BINH GỌI MẶT TRỜI" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 5: "CHIẾN BINH GỌI MẶT TRỜI"

Thứ Ba, 21/04/2020, 10:28 [GMT+7]
In bài này
.
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 5: “Chiến binh gọi mặt trời”. Bài tập này có tác dụng làm săn chắc đôi chân, mềm dẻo lưng và tạo sự linh hoạt khớp vai. Bài tập gồm 4 tư thế: “Siết khớp hông và uốn lưng”, “Chiến binh 2”, “Chiến binh 1” và “Gọi mặt trời”.
 

 

 

---------------
 

 

;
.