Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 52: “Bài tập Rùa dũng cảm”. Bài tập giúp mọi người có tinh thần tươi vui, thực hiện các động tác chậm nhưng rất mạnh mẽ làm tăng nội lực, chinh phục được động tác khó. Bài tập gồm các động tác: “Đứng chân rộng gập người”, “Khuỵ gối thăng bằng” và “Tư thế con Rùa”.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;