Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 111: “Yoga thiên nhiên 43”. Việc hít thở kết hợp với các động tác khởi động yoga giúp cho các em thanh lọc khí oxy trong sạch, làm các cơ quan nội tạng được massage, phổi, tim hoạt động nhẹ nhàng, mạnh khỏe, nhiều năng lượng, góp phần tăng thêm sức đề kháng trong mùa dịch Covid. Bài tập gồm các động tác: Quỳ, đứng co chân nghiêng lườn tổng hợp.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;