Hỏi: Tôi có con nhỏ 9 tháng tuổi. Trước đây tôi vẫn đủ sữa cho cháu bú. Vừa qua, tôi bị bệnh, không cho cháu bú nên mất sữa dần. Nay tôi muốn nhiều sữa trở lại để cho cháu bú, vậy tôi cần phải làm gì?

Nguyễn Thu Hà (TX. Bà Rịa)

Trả lời: Có nhiều cách để bạn tạo nhiều sữa hoặc tiết sữa lại. Tiết sữa lại là khi sữa mẹ giảm đi và mẹ cần tăng lượng sữa cho con bú; hoặc mẹ đã ngừng cho con bú nay lại muốn có sữa để cho con bú trở lại.

Dù các nguyên nhân ít sữa của các bà mẹ có khác nhau nhưng cách khắc phục đều giống nhau. Bạn nên nhập viện hoặc tham vấn các cộng tác viên dinh dưỡng tại địa phương để được hướng dẫn cụ thể. Dưới đây là những điều bạn nên làm:

- Bạn cần có niềm tin là sẽ có đủ sữa cho con bú.

- Nghỉ ngơi và thư giãn tinh thần trong khi cho con bú.

- Ăn uống nhiều loại thức ăn cho đủ chất, ngoài 3 bữa ăn chính nên ăn thêm 2-3 bữa phụ. Không nên kiêng cữ thái quá.

- Nên ở gần và bế bé nhiều hơn để có thể cho bé bú ít nhất 10 lần trong ngày và cho bú bất cứ khi nào bé muốn. Yếu tố quan trọng nhất để tăng tạo sữa mẹ là phải cho bé ngậm vú càng nhiều càng tốt.

- Đảm bảo bé được bú mẹ ở tư thế đúng và bú thường xuyên. Nên ngủ cùng với bé và cho bú cả ban đêm.

- Nên cho bé bú lâu ở mỗi vú trong mỗi cữ bú, bú hết vú này mới chuyển sang vú kia.

- Trong khi chờ đợi tiết sữa lại hoặc tăng lượng sữa, bạn có thể cho bé uống thêm sữa ngoài.

- Nên kiểm tra sự tăng cân của bé để biết bé có nhận đủ lượng sữa không.

- Bạn nên uống nhiều nước để có đủ cho việc tạo sữa và cho nhu cầu của cơ thể, đặc biệt là khi khát thì phải uống nước ngay.

- Khi nghĩ là mình không có đủ sữa cho con bú, bạn nên đến cơ sở y tế khám bệnh, uống thuốc làm tăng lượng sữa.

Bs. Vũ Thị Nhung