Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 135: “Yoga ngày mới 6”. Bài tập giúp các em khởi động trước buổi học để có được tinh thần thoải mái, đầu óc minh mẫn, sáng suốt, tay chân linh hoạt, tăng sự tập trung, học tập hiệu quả. Bài tập gồm các động tác: Đứng vươn tay hít thở, gập người song song với sàn, hạ tay vặn eo, nghiêng lườn.
Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA
;