123
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 6: "ĐI THĂM VƯỜN THÚ" - Báo Bà Rịa - Vũng Tàu điện tử

5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 6: "ĐI THĂM VƯỜN THÚ"

Thứ Tư, 22/04/2020, 11:01 [GMT+7]
In bài này
.

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 6: “Đi thăm vườn thú”. Bài tập này có tác dụng làm nóng cơ thể, giảm cong vẹo cột sống. Bài tập gồm 3 tư thế: “cúi gập người, tay nắm bàn chân”, “Ngồi nghiêng sườn trái phải” và “Quỳ nghiêng sườn trái phải”.

 

 

 

 

---------------

 

;
.