Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 6: “Đi thăm vườn thú”. Bài tập này có tác dụng làm nóng cơ thể, giảm cong vẹo cột sống. Bài tập gồm 3 tư thế: “cúi gập người, tay nắm bàn chân”, “Ngồi nghiêng sườn trái phải” và “Quỳ nghiêng sườn trái phải”.
---------------
;