Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 37: “Đôi bạn chó và mèo”. Bài tập này có tác dụng giúp mọi người giải tỏa căng thẳng, làm dẻo cột sống, thắt lưng; giúp đôi tay vững chắc, mạnh mẽ. Bài tập gồm 2 tư thế: “Khởi động cổ, tay, chân”, “Bò, mèo vươn tay” và “Chó duỗi mình”.
;